ファスティングホテル小谷流

About

ファスティングとは

Fasting

About Fasting 1

WHAT’S

ファスティングとは

当ホテルのファスティングは「何も栄養を摂らず水だけで過ごす」という「絶食」ではなく、「固形物は摂らず、発酵ドリンクなどで必要最低限のカロリーと栄養素を摂取」しながら、心身のデトックスを感じていただくプログラムになっています。

失敗や挫折が多い「絶食」に比べ、「ファスティング」は空腹感やストレスを感じにくく、低血糖による頭痛や吐き気も生じにくいことから、幅広い方に取り入れていただけるリフレッシュ方法です。

Fasting

About Fasting 2

MECHANISM

ファスティングの
メカニズム

働きづめの日々は疲れが溜まって効率が落ちてしまいますよね。
私たちに休日が必要なように、内臓にも「休息」が必要。
ファスティングをおこない、内臓を休ませることで、内臓本来の機能を回復させることができます。
また、体内で分泌される「酵素」もファスティングの鍵を握っています。
食事をしたときに分泌される「消化酵素」と免疫力や生命活動に携わる「代謝酵素」、体内で分泌されるこれら2つの酵素は、どちらか一方が優先されて働くようになっています。
つまり、3度の食事で常に消化酵素が働いている状態を、ファスティングによって代謝酵素を優位にさせることで、免疫力や疲労回復効果を促すことが可能になるのです。

Fasting

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PROCESS

ファスティングの
プロセス

ファスティングには「何日間やらなくてはいけない」という決まりはありません。期間によって身体に起こる変化が異なりますので、目的に応じて日数を決めていただくのがおすすめです。
個人差はありますが、一般的に、私たちの身体は以下のような反応をすると言われています。

1泊2日

主なエネルギー源【糖質】の消費

効果内臓の休養

2泊3日〜

主なエネルギー源【脂質】の消費

効果むくみの改善や
宿便の排出

5泊6日〜

主なエネルギー源【脂質】の消費

効果脂肪燃焼、脳の覚醒

当ホテルではお客様の目的やスケジュールに合わせた様々なプランをご用意していますので、ファスティングが初めての方でも安心してご体験いただけます。

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EFFECT

ファスティングで
期待できる効果

ファスティングは「心と身体のデトックス」とも言われているように、ファスティングで身体の中からリフレッシュすることで、睡眠の質も向上し、心も軽く前向きになってくるのが実感できるはずです。
ファスティングを通して期待できる効果はたくさんありますが、主に下記が挙げられます。

免疫力の向上

むくみ、冷えの改善

疲労回復

宿便の排出

思考力の向上

肌荒れの改善

Stress

ストレスチェック

多忙な日々やインターネットやSNSによる過剰な情報など、私たちは日常的にストレスにさらされています。
気がつかないうちに溜まったストレスは、心や身体に様々な影響を及ぼしはじめ、最終的に病気へとつながることも。
下記のような症状が当てはまれば、それはストレスのサインです。

ストレスチェック

Physical

心理的な
症状

  • 集中できない

  • イライラする

  • 無力感

  • 不安感

Psychological

身体的な
症状

  • 疲れがとれない

  • 背中の痛み

  • 生理不順

  • 首や肩の凝り

Action

行動にあらわれる
症状

  • 過食、拒食

  • 不眠

  • 間食が絶えない

  • 浪費衝動

ストレスを定期的にリセットすることは心身の健康にとても大切です。
心と身体をデトックスするファスティングでストレスフリーな生活を手に入れましょう。

Opinions

ファスティング専門家より

予防医学を長年研究されている医学博士
またファスティングによって実際に効果を実感された美容界のパイオニアの方々も、
「ファスティングが慢性疾患や体質改善、また細胞の若返り等に効果がある」と助言されています。

柳澤厚生

日本オーソモレキュラー医学会 代表理事
点滴療法研究会 会長
鎌倉元気クリニック名誉院長

柳澤 厚生

「ファスティング」は、腸内環境を整え全身の細胞の代謝を活性化する、オーソモレキュラー栄養医学(※)の一つです。
腸内細菌は感染予防、健常な免疫機能や細胞の代謝、そして病気の治癒に深く関わっています。栄養素をバランスよく効率的に体内で利用し全身の代謝を改善、腸内フローラを整えるために、自然豊かな環境下で正しく集中的に行う当ホテルでのファスティングは、慢性疾患や老化予防が期待できます。

身体に欠乏している栄養素を的確に補給し、身体に悪影響のある有害金属などを排出することで積極的に病気の予防や治療を行う、50年以上の歴史のある栄養医学。

Profile

杏林大学医学部卒、同大学院修了。医学博士。
米国ジェファーソン医科大学留学、杏林大学医学部内科助教授、同大保健学部救急救命学科教授を経て、2008年より国際統合医療教育センター所長。2015年〜2017年に事業構想大学院大学研究所客員教授。また、神奈川県鎌倉市にスピッククリニックを開設。現在は後継の鎌倉元気クリニック名誉院長。
日本オーソモレキュラー医学会代表理事。点滴療法研究会会長。
高濃度ビタミンC点滴療法をはじめとするさまざまな点滴療法を日本に導入。
米国先端治療会議認定キレーション療法専門医(CCT)、アメリカ心臓病学会特別正会員(FACC)。2009年第10回国際統合医学会会頭。
2012年より国際オーソモレキュラー医学会会長(カナダ)。2011年国際オーソモレキュラー医学会殿堂入り(カナダ)、2014年アントワーヌ・ベシャン賞(フランス)、パールメーカー賞(アメリカ)、世界神経療法会議最優秀アカデミー会員(エクアドル)を授与される。2018年国際オーソモレキュラー医学会第47回東京大会会長、2019年日本オーソモレキュラー医学会第1 回会頭。
著書に「ビタミンCががん細胞を殺す」(角川SSC)、「超高濃度ビタミンC点滴療法ハンドブック」(角川SSC)、「グルタチオン点滴でパーキンソン病を治す」(GB)、「つらくないがん治療:高濃度ビタミンC点滴療法」(GB)、「奇跡を起こす点滴でアンチエイジング」(主婦の友)、「新型コロナウィルスはビタミンC、D、亜鉛で克服できる」(主婦の友)など。

松山夕稀己

グランプロクリニック銀座
常務理事

松山 夕稀己

私とファスティングの出会いは、息子のアトピーがきっかけでした。1991年にハワイに移住を決めた時に、重度のアトピーを持つ息子の皮膚科医を探す中で、アトピーは腸の問題と言われて紹介された腸内環境のドクターが、私に初めてファスティングを教えてくれました。
1995年からは、ハワイで糖尿病予備軍の患者様に食事指導を行っているドクターをサポートし、ファスティング指導を行っております。
アメリカ最大規模の若返り医療医学会は、2010年頃から、「細胞の再生及び若返りの基本はファスティング」と訴えています。海外ではファスティングはブームではなく、すでに定着し始めていると言ってよいでしょう。
私たちの身体には健康を維持するための自然治癒力というシステムがありますが、今日のような飽食の時代には、その力をうまく発揮できず、様々な身体の不調を起こす原因ともなっています。細胞の元気の秘訣である自然治癒力を活かすためのリセットが、ファスティングです。「ファスティングホテル 小谷流の森」は、修行のための断食と違い、健康システムを呼び起こす若返りファスティングを、環境の良い自然の中で楽しく試せる施設です。ゆったりとした時間を過ごしながら、細胞の若返りを体感されることを期待します。

Profile

30年前にハワイに移住。テキサスのトリニティ大学でPh.D.臨床心理博士号を取得。専門分野は予防医学や先進医療、抗加齢、細胞の若返りなど。1995年よりアメリカ最大の若返り治療医学会(A4M)に所属。ハワイ大学医学部アトピーケア研究所の室長を担当。栄養学と心理学を中心とした診療をしながら、精力的に予防医学の普及に努める。

経歴

梅光女学院大学院卒業。
テキサス州トリニティ大学でPh.D.臨床心理博士号取得後、ハワイ大学医学部統合医療研究員。1995年より米国アンチエイジング医学会(A4M)に所属。現在同学会日本支部長。ハワイ大学医学部アトピーケア研究所室長。

For Use

ご利用にあたり

ファスティングコースをご体験いただくにあたり、「施設利用に関する同意書」と「問診票」のご提出をお願いしております。

現在治療中の病気、お薬の服用、既往症、食物アレルギーなどがございましたら、事前にFAX/e-mailにてお送りくださいますようお願いいたします。
何もない方はチェックイン当日に対応させていただきます。

ベーシックコースではりんごを使用した酵素ジュースをお召し上がりいただきます。
りんごアレルギーの方は必ず事前にご連絡をお願い申し上げます。

注意事項

刺⻘を⼊れている⽅のご利⽤はお断りいたします。

館内の指定禁⽌場所においての写真撮影、ビデオ撮影はご遠慮ください。

館内への飲⾷のお持ち込み及び館内での飲酒はお断りいたします。

当施設の利用にあたっては、当施設の定めた宿泊約款等を遵守していただく必要がございます。

Reservation

ご予約

小谷流の森の澄んだ空気と豊かな自然の中で、
ホテルオリジナルのファスティングコースを体験してみませんか。

新型コロナウイルス
感染症予防対策

フロントカウンターには、間仕切りボードを設置しております。

ソーシャルディスタンスを2m以上確保するよう努めております。

施設内には、手指消毒アルコールを各所に設置し、お客様には消毒をお願いしております。

スタッフ全員にマスク着用と出勤時の健康状態の確認を義務付けております。

チェックイン時はお客様全員に検温、健康状態の確認、ご本人確認のご協力をいただいております。

コロナウイルスに感染している方、ウイルス検査が陽性の方の施設のご利用をお断りしております。発熱や風邪の症状のある方は、ご来館をお控えくださいますようお願いいたします。

共用部は、抗菌施工を施しております。

チェックアウト後は、通常の清掃に加え室内の消毒処理を行っております。

客室を含む館内全てのエアコンは、空室であっても24時間稼働させ、常に新鮮な空気の入れ替えを行っております。