当ホテルのファスティングは「何も栄養を摂らず水だけで過ごす」という「絶食」ではなく、「固形物は摂らず、発酵ドリンクなどで必要最低限のカロリーと栄養素を摂取」しながら、心身のデトックスを感じていただくプログラムになっています。

失敗や挫折が多い「絶食」に比べ、「ファスティング」は空腹感やストレスを感じにくく、低血糖による頭痛や吐き気も生じにくいことから、幅広い方に取り入れていただけるリフレッシュ方法です。

働きづめの日々は疲れが溜まって効率が落ちてしまいますよね。
私たちに休日が必要なように、内臓にも「休息」が必要。
ファスティングをおこない、内臓を休ませることで、内臓本来の機能を回復させることができます。
また、体内で分泌される「酵素」もファスティングの鍵を握っています。
食事をしたときに分泌される「消化酵素」と免疫力や生命活動に携わる「代謝酵素」、体内で分泌されるこれら2つの酵素は、どちらか一方が優先されて働くようになっています。
つまり、3度の食事で常に消化酵素が働いている状態を、ファスティングによって代謝酵素を優位にさせることで、免疫力や疲労回復効果を促すことが可能になるのです。

ファスティングには「何日間やらなくてはいけない」という決まりはありません。期間によって身体に起こる変化が異なりますので、目的に応じて日数を決めていただくのがおすすめです。
個人差はありますが、一般的に、私たちの身体は以下のような反応をすると言われています。

当ホテルではお客様の目的やスケジュールに合わせた様々なプランをご用意していますので、ファスティングが初めての方でも安心してご体験いただけます。

ファスティングは「心と身体のデトックス」とも言われているように、ファスティングで身体の中からリフレッシュすることで、睡眠の質も向上し、心も軽く前向きになってくるのが実感できるはずです。
ファスティングを通して期待できる効果はたくさんありますが、主に下記が挙げられます。